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Qui suis-je?

El-nutritionfonctionnelle nutritionniste mco Emmanuelle

Déroulement d’une séance

1er rendez-vous

Entretien personnalisé
Analyse de votre mode de vie, alimentation, sommeil, stress, antécédents…

Analyse fonctionnelle (optionnelle)
Tests biologiques ou observations spécifiques selon les besoins.

Durée : 1h00 à 1h15
Première rencontre approfondie.

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Mise en place d’un protocole

Plan d’action sur-mesure
Conseils nutritionnels, hygiène de vie, micronutrition, plantes, gestion du stress, rythme…

Approche globale
Objectif : retrouver équilibre, énergie et mieux-être de façon durable.

Supports envoyés
Fiche conseil, programme personnalisé, outils adaptés à votre rythme.

Suivis

Suivis réguliers
Suivi des progrès, adaptation du protocole, soutien continu, analyse de résultats si besoin.

Échanges entre les séances
Via email ou WhatsApp au besoin

Séances de suivi : 45 min
Toutes les 3 à 6 semaines selon les besoins.

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Mes prestations

Consultation « Bilan Initial »

Durée : 1h15

Un premier rendez-vous complet pour faire le point sur votre santé et poser les bases d’un accompagnement personnalisé.

Objectifs de cette consultation
  • Faire le point sur vos symptômes, vos antécédents et vos habitudes de vie
  • Évaluer vos priorités de santé (digestion, énergie, sommeil, hormones, stress, etc.)
  • Définir un programme d’accompagnement sur-mesure et évolutif
  • Mettre en place une stratégie d’analyses biologiques personnalisées (sang, urines, salive, selles) si nécessaire
  • Établir les premières recommandations d’hygiène de vie et de complémentation

Durée : 1h00

Une séance 100 % centrée sur votre alimentation afin de construire un plan nutritionnel adapté à vos besoins, vos objectifs et votre rythme de vie.

Au programme

  • Analyse de vos habitudes alimentaires et de vos apports
  • Identification des déséquilibres (glycémie, énergie, digestion, hormones)
  • Création d’un plan alimentaire personnalisé : choix des aliments, répartition des repas, horaires
  • Conseils pratiques pour organiser vos courses et vos repas
  • Stratégies pour améliorer la digestion, réguler la glycémie et optimiser l’énergie

Pack 3 Séances – Bilan + Suivi Complet

Ce pack comprend :

Suivi régulier pour avancer pas à pas vers vos objectifs

1ère séance : Bilan Initial + Analyses

Évaluation complète de votre santé, de vos symptômes et de vos habitudes de vie

Mise en place d’une stratégie d’analyses biologiques personnalisées (sang, urines, salive, selles)

Premier plan de rééquilibrage alimentaire et recommandations ciblées

2 suivis personnalisés

Analyse et interprétation de vos résultats biologiques

Ajustement de votre hygiène de vie et de votre alimentation

Optimisation de la complémentation (vitamines, minéraux, plantes)

Durée : 45 minutes

Nous faisons le point sur vos avancées, ajustons les recommandations, intégrons de nouveaux axes si besoin et analysons vos Résultats d’analyses ensembles.

  • Une thyroïde qui fonctionne mal : et si vos symptômes venaient de là ?

    La thyroïde, cette petite glande en forme de papillon à la base du cou, joue un rôle central dans notre énergie, notre poids, notre humeur, notre température corporelle, notre sommeil… et bien plus encore. Lorsqu’elle ne fonctionne plus correctement (on parle souvent d’hypothyroïdie), les signes peuvent être nombreux… et souvent banalisés. Une thyroïde qui fonctionne…